김주환의 『회복탄력성』은 어려운 상황에서 빠르게 회복하고, 역경을 딛고 일어설 수 있는 힘인 회복탄력성에 대해 깊이 있게 탐구하는 책입니다. 저자는 회복탄력성이란 무엇인지, 어떻게 개발하고 강화할 수 있는지를 다양한 연구 결과와 사례를 통해 설명합니다. 이 책은 독자들이 자신의 회복탄력성을 높여 더 건강하고 행복한 삶을 살아가는 데 큰 도움을 줍니다. 주요 내용 및 인상 깊은 점책을 읽으며 가장 인상 깊었던 점은 김주환의 명확하고 체계적인 설명입니다. 그는 회복탄력성을 단순히 추상적인 개념이 아니라, 구체적인 행동과 태도로 설명합니다. 예를 들어, 긍정적인 감정 관리, 목표 설정, 사회적 지지망 구축 등 회복탄력성을 강화하는 데 필요한 다양한 요소들을 구체적으로 제시합니다. 이러한 접근은 독자들이 자신의..