아주 작은 습관의 힘 독후감 - 제임스 클리어
제임스 클리어의 아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits)을 읽으며, 작은 습관의 놀라운 힘을 새롭게 깨닫게 되었습니다. 이 책은 작은 습관의 중요성을 강조하며, 우리가 일상에서 반복하는 작은 행동들이 장기적으로 큰 변화를 이끌어낼 수 있음을 상세히 설명합니다. 주요 내용 및 교훈습관의 형성 과정: 클리어는 습관 형성의 과정을 신호, 열망, 반응, 보상의 네 단계로 설명합니다. 신호는 행동을 시작하게 하는 자극, 열망은 그 행동을 하고자 하는 동기, 반응은 실제 행동, 보상은 그 행동의 결과로 얻게 되는 긍정적 효과입니다. 예를 들어, 아침에 일어나면 바로 물을 마시는 습관을 들이는 것은 하루를 상쾌하게 시작하게 하고, 장기적으로는 건강을 개선하는 데 큰 도움이 됩니다.정체성 변화: 이 책에서 가장..
2024. 6. 27.
폰더 씨의 위대한 하루 독후감 - 앤디 앤드루스
앤디 앤드루스의 『폰더 씨의 위대한 하루』는 인생의 위기를 맞은 주인공 데이비드 폰더의 이야기를 다루고 있습니다. 40대 중반의 직장인인 폰더는 실직과 딸의 병치레로 인한 절망 속에서 자살을 결심하게 되지만, 우연히 시간 여행을 통해 역사적 인물들을 만나며 인생의 중요한 교훈을 얻습니다. 책은 총 7명의 역사적 인물과의 만남을 통해 폰더가 얻게 되는 7가지 교훈을 중심으로 전개됩니다. 트루먼, 솔로몬, 체임벌린, 콜럼버스, 안네 프랑크, 링컨, 그리고 대천사 가브리엘과의 만남을 통해 폰더는 '결단', '지혜', '행동', '운명', '선택', '용서', '믿음'에 대한 가르침을 받습니다. 각각의 만남은 폰더가 자신의 인생을 돌아보고 새로운 결단을 내리는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 안네 프랑크의 "오..
2024. 6. 26.
