3분만 바라보면 눈이 젊어진다 - 히라마쓰 루이저자: 히라마쓰 루이 히라마쓰 루이의 『3분만 바라보면 눈이 젊어진다』는 눈 건강과 젊음을 유지하는 방법에 대한 실질적인 조언을 제공합니다.저자는 현대인의 생활 습관이 눈 건강에 미치는 부정적인 영향에 대해경고하며, 이를 개선하기 위한 다양한 방법을 제시합니다.이 책은 간단하면서도 효과적인 눈 관리 방법을 통해, 눈의 피로를 풀고, 시력을 보호하는 방법을 소개합니다. 히라마쓰 루이는 이 책에서 간단한 운동과 스트레칭을 통해 눈의 피로를 해소하고, 시력을 보호하는 방법을 설명합니다. 특히, 매일 3분만 투자해도 눈 건강을 유지할 수 있는 방법들이 소개되어 있어, 바쁜 현대인들에게도 실천 가능한 조언을 제공합니다. 또한, 저자는 눈의 노화를 방지하기 위한 식습..