감정의 이해 - 엠마 헵번저자: 엠마 헵번 엠마 헵번의 『감정의 이해』는 감정의 복잡성을 탐구하고, 이를 이해하고 관리하는 방법을 제시하는 심리학적 안내서입니다.저자는 우리가 느끼는 다양한 감정들이 어떻게 발생하고, 그 감정들이 우리의 행동과 삶에 어떤 영향을 미치는지를 심도 있게 분석합니다. 이 책은 감정을 이해하는 것이 개인의 행복과 정신 건강에 얼마나 중요한지를 강조하며, 이를 바탕으로 감정 관리의 구체적인 전략을 제공합니다. 엠마 헵번은 이 책에서 감정의 기원과 발달 과정을 상세히 설명합니다. 저자는 감정이 단순한 생리적 반응이 아니라, 우리의 경험과 사회적 맥락에 깊이 뿌리내리고 있음을 강조합니다. 그녀는 우리가 느끼는 감정들이 어떻게 형성되고, 그것이 우리 삶에 어떤 영향을 미치는지를 이해..