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프레즌스 독후감 - 에이미 커디 에이미 커디의 저서 "프레즌스"는 자신감과 평정심을 찾는 방법에 대해 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 이 책은 우리의 신체 언어가 어떻게 우리의 감정과 행동에 영향을 미치는지를 설명하며, 이를 통해 우리는 더 나은 자신을 발견하고 최대의 잠재력을 발휘할 수 있습니다. 에이미 커디는 "프레즌스"에서 불안과 무기력이라는 감정이 우리의 프레즌스를 방해한다고 말합니다. 그러나 간단한 신체 언어의 조작만으로도 우리는 이러한 장애물을 극복하고 자신감을 되찾을 수 있습니다. 예를 들어, 강력한 자세를 취하는 것만으로도 실제로 더 강해진 것처럼 느낄 수 있으며, 이는 몸에서 분비되는 호르몬에 영향을 미치기 때문입니다. 또한 커디는 스마트폰 사용이 우리의 신체 언어에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 경고합니다. 장시간 스.. 2024. 6. 26.
폰더 씨의 위대한 하루 독후감 - 앤디 앤드루스 앤디 앤드루스의 『폰더 씨의 위대한 하루』는 인생의 위기를 맞은 주인공 데이비드 폰더의 이야기를 다루고 있습니다. 40대 중반의 직장인인 폰더는 실직과 딸의 병치레로 인한 절망 속에서 자살을 결심하게 되지만, 우연히 시간 여행을 통해 역사적 인물들을 만나며 인생의 중요한 교훈을 얻습니다. 책은 총 7명의 역사적 인물과의 만남을 통해 폰더가 얻게 되는 7가지 교훈을 중심으로 전개됩니다. 트루먼, 솔로몬, 체임벌린, 콜럼버스, 안네 프랑크, 링컨, 그리고 대천사 가브리엘과의 만남을 통해 폰더는 '결단', '지혜', '행동', '운명', '선택', '용서', '믿음'에 대한 가르침을 받습니다. 각각의 만남은 폰더가 자신의 인생을 돌아보고 새로운 결단을 내리는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 안네 프랑크의 "오.. 2024. 6. 26.
원씽 독후감 - 게리 켈러, 제이 파파산 책 원씽을 읽고 나서 많은 생각을 하게 되었습니다. 이 책은 목표 달성에 있어 중요한 것에 집중하는 방법을 설명합니다. 저자는 단 하나의 일에 집중하라고 강조하며, 이를 통해 삶의 질을 향상시키고 성과를 극대화할 수 있다고 합니다. 책의 주요 내용은 크게 세 가지로 요약할 수 있습니다. 첫째, 멀티태스킹의 허구성을 지적합니다. 우리는 흔히 여러 가지 일을 동시에 처리하는 것이 효율적이라고 생각하지만, 실제로는 그렇지 않습니다. 저자는 멀티태스킹이 집중력을 분산시키고 결국 효율성을 떨어뜨린다고 주장합니다. 이를 통해 저는 한 가지 일에 깊이 몰입하는 것이 얼마나 중요한지 깨닫게 되었습니다. 둘째, 목표를 명확히 하고 그 목표를 달성하기 위해 필요한 모든 것을 집중적으로 하라는 것입니다. 책에서는 도미노 비.. 2024. 6. 26.
과학혁명의 구조 독후감 - 토마스 쿤 토머스 쿤의 저서 "과학혁명의 구조"는 과학 철학과 과학사의 패러다임을 바꾼 중요한 작품입니다. 이 책을 통해 쿤은 과학 발전의 본질과 그 과정을 재해석했으며, 과학적 진보가 점진적이기보다는 혁명적 변화를 통해 이루어진다고 주장했습니다. 쿤은 과학이 패러다임(당대의 과학자들이 공유하는 이론적 틀) 속에서 이루어지는 "정상과학"의 단계와, 이 패러다임이 문제를 해결하지 못해 위기를 맞게 되는 "과학 혁명"의 단계를 반복한다고 설명합니다. 정상과학은 기존의 패러다임 내에서 퍼즐을 푸는 과정으로, 주로 세부적인 문제 해결에 집중합니다. 하지만 변칙 현상이 누적되면 기존의 패러다임이 붕괴하고 새로운 패러다임이 등장하여 과학 혁명이 일어납니다. 예를 들어, 천동설에서 지동설로의 전환이 대표적인 과학 혁명입니다. .. 2024. 6. 25.
신경 끄기의 기술 독후감 - 마크 맨슨 마크 맨슨의 "신경 끄기의 기술"은 기존의 자기계발서를 뒤엎는 신선한 패러다임을 제시하는 책입니다. 이 책은 무조건적인 긍정과 노력이 아니라, 삶에서 진정으로 중요한 것에 집중하고 나머지에 신경을 끄는 것이 행복과 성공의 열쇠라고 주장합니다. 맨슨은 개인적인 실패와 극복 경험을 바탕으로, 우리에게 어떤 고통을 감수할 것인지 결정하라고 조언합니다​. 책의 핵심은 고통과 실패를 회피하지 않고 직시하는 것입니다. 맨슨은 삶에서 고통을 피하는 것은 불가능하며, 오히려 고통을 통해 성장할 수 있다고 말합니다. 실패를 두려워하지 않고 받아들이는 것이 성공으로 가는 길이라고 강조합니다​. 또한, 우리는 자신을 특별하게 생각하는 욕구를 내려놓고, 자신이 평범한 존재임을 인정할 때 많은 부분에서 자유로워질 수 있습니다... 2024. 6. 25.
그릿(GRIT) 독후감 - 앤절라 더크워스 앤절라 더크워스의 저서 "그릿(GRIT)"은 열정과 끈기가 성공에 얼마나 중요한지를 탐구한 책이다. 이 책은 단순히 재능만으로는 성공할 수 없다는 점을 강조하며, 끈기와 지속적인 노력의 중요성을 설명한다. 이 책을 읽으며 느낀 점을 독후감 형식으로 작성해보았다. 책을 읽으며 가장 인상 깊었던 점은 그릿의 정의였다. 저자는 그릿을 '포기하지 않고 노력하는 힘'으로 정의하며, 이는 역경과 실패 앞에서도 좌절하지 않고 끈질기게 견디는 마음의 근력을 의미한다고 설명한다. 많은 사람들이 성공의 비결을 타고난 재능이라고 생각하지만, 저자는 끈기와 열정이야말로 성공의 핵심 요소라고 주장한다. 저자는 또한 그릿을 통해 자신의 잠재력을 최대한 발휘하는 법을 소개한다. 그녀는 단순한 반복적 연습이 아닌 '의식적인 연습'이.. 2024. 6. 24.
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